fbpx

Wil jij in 3 maanden ook weer kunnen genieten van het leven?

Volg dan nu het online programma: Rouwen mag! 
____________________________________________________

Misschien is het volgen van het online programma: Rouwen mag, wel iets voor jou. Op deze pagina geef ik jou zo veel mogelijk informatie over dit online programma. Eerst is het goed om te lezen of jij je in de volgende kenmerken herkent en of jij ook het resultaat wil boeken, dat ik schets. Lees je met me mee?

Voel jij dit ook? 

Je zit al een tijdje in het rouwproces. Je bent op dit moment ontzettend ongelukkig. Sinds dat jouw dierbare persoon is overleden, voel jij je verloren, Remí alleen op de wereld. Je hebt geen idee welke stappen jij moet zetten om weer blij en gelukkig te zijn. Je vraagt je zelf af als je op deze manier door moet gaan, wat voor zin heeft het leven dan? Je loopt vast in je werk, in je relatie, in je privé leven. Je zelfvertrouwen in jezelf en je vertrouwen in de wereld heeft een ontzettende deuk opgelopen. Je zou zo graag weer blij en gelukkig willen zijn, maar je weet niet hoe?

Herken jij dit ook?  

Het feit dat jouw dierbare is overleden, ervaar je als een verschrikkelijke gebeurtenis in je leven.

Je slaapt slecht, je bent moe en je hebt weinig eetlust.?

Je bent bij tijd en wijle boos, soms woedend en reageert dit af op jouw dierbaren. 

Je de dood van je dierbare niet kunt accepteren

Je leven heeft weinig betekenis zonder hem of haar. 

Je denkt ontzettend veel aan je dierbare persoon, dat je het lastig vindt om de dagelijkse dingen te doen. 

Je geen zin hebt in sociale contacten en je liever thuis bent. 

Je kunt je niet concentreren, daardoor functioneer je niet op je werk en/ of opleiding. 

Je bent ontzettend moe, je hebt gewoon geen energie in je lichaam.  

Je bent het gevoel van van vertrouwen, veiligheid en controle in je leven volledig kwijt. 

Je ervaart problemen in je leven. Je voelt dat het komt doordat jouw dierbare is overleden. 

Je bent ontzettend besluiteloos. Je hebt geen idee welke stappen je moet maken om weer blij en gelukkig te zijn.  

Misschien herken jezelf hier ook wel in…

Je slaapt slecht, je bent moe en je hebt weinig eetlust?

Je voelt je niet gesteund vanuit je omgeving. Je vindt het ook lastig om hulp te vragen.

Je doet er zoveel mogelijk aan om niet de pijn en emoties te voelen.

Je bent na het verlies maar doorgegaan en bent onlangs met een burn-out/ overspannenheid geconfronteerd?

Je hebt last van paniekaanvallen, extreme zweetbuien, hyperventilatie of verhoogde hartslag?

Je verliest je zelf in drugs, alcohol of seks?

Je voelt je op dit moment depressief?

Je kunt bij je omgeving niet je verhaal kwijt, je ervaart weinig steun.

R

Droom jij ook van deze resultaten na het doen van het online programma ‘Rouwen mag’?

Je hebt weer zelfvertrouwen in jezelf, in de wereld en in de mensen om je heen.

Je voelt haar fijn aan wat goed voor je is, je staat veel dichter bij jezelf. Jij weet waar jij behoefte aan hebt. 

Je ervaart zo veel meer steun van je omgeving en kunt jezelf daar ook voor openstellen. 

Je ervaart weer puur geluk, meer dan voordat je dierbare persoon kwam te overlijden. 

Je zorgt veel beter voor je zelf. Je zelfvertrouwen en liefde voor jezelf is weer terug. 

Je komt er achter dat er veel meer is tussen hemel en aarde en dat het niet raar is als jij de verbinding nog voelt met je dierbare persoon. 

Je kunt je dierbare persoon bij je dragen, zonder dat het pijn doet. Het geef juist een fijn gevoel, dat je dierbare nog bij je is.  

Emoties als verdriet of boosheid mogen er zijn. Je hebt er geen last meer van. 

Je kan de wereld aan, je hebt jezelf weer terug gevonden! 

Je hebt weer zin in het leven en je weet welke stappen je moet zetten richting je mooiste leven!  

Schrijf je dan nu in voor het online programma: Rouwen mag! 

Dit is een nieuw online lesprogramma en is dit jaar ontwikkeld. Ik ben met een heel klein groepje van 4 deelnemers begin dit jaar gestart met dit online programma. De resultaten zijn ontzettend positief en de eerste recensies zullen binnenkort op mijn website verschijnen. Ze zijn nu nog druk bezig met de laatste lessen. Alle lessen en video’s zijn klaar, het moet alleen nog in het online omgeving gezet worden. Zodra de nieuwe pilot groep start, zal dit nog niet klaar zijn. Daarom kan ik dit zo goedkoop aanbieden. Uiteraard krijg je uiteindelijk toegang tot de online omgeving. Het voordeel voor jou is dat je op deze manier heel goedkoop kan deelnemen en dat je daarnaast ook heel veel persoonlijke aandacht krijgt. Ik zal regelmatig informeren hoe het gaat en alle feedback ook meenemen om het online lesprogramma elke keer beter en beter te maken. Kortom voor jou de uitgelezen kans, om op deze manier aan je rouwverwerking te werken, richting een mooier leven.

“Diegene die weet hoe die moet rouwen, weet hoe die moet leven!”

De prijs van €249,- is tijdelijk. Rondom oktober/ november 2019 zal de prijs wijzigen.

 

De prijs van €549,-  is tijdelijk. Rondom oktober/ november zal de prijs wijzigen.

 

Waarom zo goedkoop?

Ik ben dit jaar begonnen met het online programma en de 1e deelnemers zijn super tevreden!
Toch, omdat ik net ben begonnen en het nog niet in de online omgeving staat, kan ik het zo goedkoop
aanbieden. Elk kwartaal zal de prijs omhoog gaan.

Mijn droom?

Ik wil graag zoveel mogelijk jongvolwassenen helpen die op jonge leeftijd iemand dierbaar heeft verloren op hun mooiste leven weer te kunnen leven. Ik wil mijn deelnemers zelfvertrouwen geven in het leven, de situatie kunnen accepteren hoe het is, om vanuit daar echt weer te kunnen stralen en weer zin hebben in het leven

Wil jij dit ook? 

Na het volgen van dit online programma, gaat er zo’n opluchting door je heen. Je voelt je eindelijk weer in balans. De pijn en het zwarte randje die je voor het doen van het online programma volgde heb je niet meer.  Je relaties met je dierbaren zijn zo veel beter geworden.  Je ervaart nu echt de steun die je nodig hebt. Je hebt de connectie met je zelf weer terug gevonden. Je staat weer dicht bij jezelf en je voelt feilloos aan wat je nodig hebt. Je hebt zo veel meer zelfvertrouwen. Je bent weer ‘in control’ en je kunt nu eindelijk weer de stappen maken om je mooiste leven te leven. Ondanks dat je dierbare is overleden, voel je de verbinding met hem of haar en heb je niet meer de pijn en verdriet die je eerder wel had. Je kunt eindelijk weer genieten in dit leven!

Recensies 

Mooie lay-out. Goede en duidelijke informatie over wat rouw eigenlijk is.

Opdracht gaf duidelijk inzicht in mijn verliezen van de afgelopen jaren.

Ziet er allemaal erg profi uit! Complimenten over de lay-out en heel leuk om een persoonlijk filmpje te ontvangen.

Schrijven van gedachtes helpt bij het verwerken. Daar ben ik mij nu nog meer van bewust.

Inhoudelijk weer heel sterk en wat voor elke les geldt is dat ik veel herken.

Mijn moeder is inmiddels 4 jaar geleden verloren en wat je schrijft waar je door heen gaat klopt helemaal!

Heb jij dit geschreven? Super knap! Het is zo goed onderbouwd en verwoord. Jeetje zeg. Ben helemaal onder de indruk.

Net les 3 afgemaakt en de brief geschreven. Het was geen lange brief, maar wel alles wat ik kwijt kon. En wat een verdriet kwam er vrij. Niet normaal.. Ergens wel rustgevend.

Verder heb ik alle vragen en opdrachten gedaan. Mooi om de verhalen en info te lezen. Geeft inzicht en laat mij nadenken. Zo herkenbaar allemaal voor mijzelf.

Ik realiseer me nu ook, dat ik te weinig aandacht aan rouwen hebt besteed en dat ik er ook meer mee bezig moet gaan en meer tijd voor vrij moet maken.

Je programma biedt genoeg informatie en opdrachten!

 

De lessen! 

Hoe werkt het online programma?

In deze les vertel ik hoe het online programma werkt. We starten ook direct met de eerste opdracht, dit is jouw houvast voor de komende drie maanden.

Rouwen: wat is dat dan?

Om inzicht in jezelf te krijgen en in je rouwproces, is het belangrijk dat je leert wat rouwen is. Rouwen is veel breder dan het verliezen van je dierbare. We blikken terug op jouw verleden.

De reis naar het moment dat alles anders werd

Vaak draag je nog zoveel vragen en antwoorden bij je die je wilt weten van je dierbare. Jij gaat een ontzettende krachtige oefening doen, die jou gaat helpen om daar rust in te krijgen.

Inzicht in jouw emoties

In deze les gaan we nog dieper in op het rouwproces en de emoties die jij ervaart. In deze les leer ik jou op een andere manier naar emoties te kijken. Ook krijg je handvatten hoe met jouw emoties om te gaan.

Wees lief voor je lijf

Goed zijn voor je lijf helpt jou in het rouwproces. Genoeg bewegen, geen stress, gezond eten, voldoende slaap zijn zo belangrijk in jouw rouwproces. Hoe pak je dit aan, zonder dat het te veel tijd kost? Dat leer je in deze les.

De pijn omarmen

Hoe ga je om met pijn die je eigenlijk niet wilt voelen, zodat je niet meer de wanhoop voelt? Dat leer ik jou door twee hele krachtige oefeningen te doen.

Alles begint bij acceptatie

Hierin leer je ook dat je eigen persoonlijk de nummer één invloed is op jouw rouwproces. Dit is te leren, hoe? Dat leer je in deze les. Eén tipje van de sluier: ‘acceptatie’.

Steun en toeverlaat

De sociale omgeving heeft een grote impact hoe jij je rouwproces ervaart. Hoe ga je met familieleden om waarin jij niet de steun van krijgt die je verwacht. Jij gaat aan de slag met je eigen familieopstelling, dit gaat jou heel erg helpen.

Kwetsbaarheid als kracht

Hoe kan kwetsbaarheid jouw kracht zijn tijdens het rouwproces? Dat vertel ik in deze les. Ook ga je dit in de praktijk brengen. Zodat je aan het einde van deze les King of Queen kwetsbaarheid bent! 

De beste rouwmethode 

In deze les leer je de allerbeste methode om te rouwen. Het gaat om de balans tussen verlies en herstel. Je gaat hiermee direct aan de slag en het helpt jou zo goed om met het verlies om te gaan.

Jouw dierbare draag je mee

In deze les leer je hoe troost jou kan helpen om nog steeds de verbinding te houden met je dierbare persoon.  Je leert hoe je de liefde van je dierbare mee kunt dragen, zonder die pijn te voelen. 

Plan voor de toekomst

We gaan kort bij langs wat je allemaal hebt geleerd. Je bent door alle pijn, emoties heen gegaan, zodat je je nu veel lichter en vrijer voelt. Je leert welke stappen je vanaf nu kunt nemen om je mooiste leven te kunnen leven. 

Voor wie is dit online programma geschikt? 

Dit online programma is geschikt voor diegene die bereid is om 3 maanden lang actief met het rouwproces bezig te gaan. Elke les bestaat uit een video les, theoretische informatie, verhalen van lotgenoten, vragen en doe-opdrachten. Het is belangrijk om alles tot je te nemen, maar uiteindelijk gaan de opdrachten voor jou het verschil maken!  Dit gaat jou helpen om de pijn toe te laten, weer in balans te komen met jezelf, je dierbare te kunnen meedragen zonder pijn, maar wel met verbinding. Zodat je uiteindelijk, weer gelukkig kunt zijn en stappen kunt zetten naar je mooiste leven. Vind je meditatie en spiritualiteit niets? Dit is ook een onderdeel van het online programma. Dus als je daar niet open voor staat, is misschien een ander traject in jouw geval een betere idee.

 

Garantie

Ik geloof in mijn online programma! Ben je onverhoopt toch niet tevreden, dan mag je binnen 4 weken na de start van het online programma, de aankoop annuleren en krijg je het volledige aankoopbedrag weer terug.

Hoe werkt het?

Elke maandag om 9.00 ontvang je een e-mail in je mailbox. In de e-mail ontvang je de video en het werkboek. Zodat je direct aan de slag kunt. Als je er voor kiest om mee te doen in de eerste groep, zal het nog niet in de online omgeving staan. Dit zal in juni worden afgerond. In principe blijven de lessen en de video’s hetzelfde. Specifieke vragen over de les en jouw rouwproces kun je naar mij mailen.  

Online programma en online rouwbegeleiding

NU: €549,- (prijs normaal: €875,-)
  • Leer weer genieten van het leven in 3 maanden ☼
  • 12 online videolessen
  • Elke les een werkboek met vragen en opdrachten
  • Onbeperkt e-mail contact
  • Contact met lotgenoten d.m.v. besloten Facebookgroep
  • 2 keer online contact via Zoom
  • 1 keer Skype sessie
  • 3 keer FaceTime wandelsessies

Hoi!

Ik wil me graag voorstellen. Ik ben Judith Buma en online rouwbegeleider. 

Als geen ander weet ik hoe het is als je op jonge leeftijd geconfronteerd wordt met het verlies van een dierbare. Op een 24 jarige leeftijd is mijn eigen vader uit het leven gestapt. Volledig onverwachts. Vanaf het moment dat ik het telefoontje kreeg van mijn broertje, kwam ik een andere wereld terecht. Vanaf toen stond mijn leven op z’n kop.

Vanaf dat moment hebben we het met elkaar gedaan. Daarna stond mijn afstudeerstage in Suriname gepland. Voor mij was dit de juiste plek van het rouwproces. Vanaf begin af aan kon ik mijn emoties goed toelaten en werd ik erg gesteund door de mensen om mij heen. Het verdriet kunnen toelaten en steun vinden bij de mensen om je heen is geen vanzelfsprekendheid.

De laatste paar jaren heb ik ontzettend veel mooie mensen mogen leren kennen, die nog wel problemen ervaren in het rouwproces. In combinatie met mijn interesse voor mensen en psychologie,
kwamen er zoveel dingen op mijn pad. Dat ik voelde aan alles wat ik te doen heb hier.

Zoveel mogelijk jongvolwassenen helpen die vastlopen in hun rouwproces. Hun inzichten delen en handvatten geven
hoe met het verlies om te gaan, zodat ze uiteindelijk weer hun mooiste leven kunnen leven.

Vanuit de opleiding Nabestaandenzorg en mijn ervaring heb ik de methode ontwikkeld die jou zo kan helpen in het rouwproces. Dat jij niet meer die pijn en verdriet hoeft te voelen, als jij aan je dierbare denkt. Dat je kan terug denken aan de mooie herinneringen en die liefde die hij of zij jou heeft gegeven. Dat je weer zin hebt om iets moois van je leven te maken.

Laat mij jou helpen 💜.

Als ik het online programma koop, moet ik direct aan de slag?

Nee, dat hoeft het niet. Het mooiste is wel dat je direct met de andere deelnemers kunt starten. Op die manier krijg je ook steun aan elkaar, maar je kan hebt onbeperkt toegang tot het online programma. Dus jij kan beginnen wanneer jij wilt. Wel zou ik aanraden om als je start er ook voor te kiezen er elke week mee bezig te gaan.

Hoe lang ben je met het online programma bezig?

Reken op ongeveer 4 uur per week. Het online programma bestaat uit een video, theoretische informatie, verhalen van anderen, vragen en uiteindelijk de doe-opdrachten. In dat laatst gaat de meeste tijd zitten. 4 uur heb je minimaal nodig om na 3 maanden weer te kunnen genieten van het leven en stappen te kunnen maken richting je mooiste leven.

Voor wie is het online programma geschikt?

Het online programma is geschikt voor deelnemers die tegen de problemen aanlopen die ik aan het begin van de sales pagina heb aangegeven. Als jij het gevoel hebt dat jij last hebt van het verlies van jouw dierbare. Dat dit in de wegstaat om je mooiste leven te leven en dit jou ook van weerhoudt om stappen daarin te maken, dan zou ik zeker dit online programma volgen!

Hoelang heb ik toegang tot dit online programma?

Je hebt levenslang toegang tot dit online programma. 

Wijzigt het online programma ook?

Ja, omdat dit een relatief nieuw online programma, zal ik het programma continu verbeteren. Dit doe ik op basis van de input van mijn deelnemers. Zodat het programma beter en beter wordt. Uiteindelijk zullen er ook extra bonuslessen van externe specialisten in bepaalde vakgebieden gemaakt worden. Daar krijg je uiteindelijk ook toegang tot.

Waarom zou ik het online programma volgen?

Uit het onderzoek van Boelen in het rapport: Complexe rouw begrijpen en behandelen loopt 40% vast in het rouwproces. Dat jij het overweegt om dit online programma te doen, is de kans groot dat jij bij deze 40% hoort. Je hoeft het niet langer alleen te doen. Met hulp op afstand van mij en de handvatten die je krijgt in het online programma en de steun van andere lotgenoten, kun jij er voor zorgen om je na 3 maanden weer gelukkig te kunnen voelen.

Wat is het voordeel van een online programma ten opzichte van hulp bij een psycholoog?

Ik ben van mening dat het rouwproces vooral iets is wat je zelf moet doen. Gesprekken alleen, geven naar mijn inzien te weinig resultaat. Door zelf met het rouwproces bezig te gaan. Door te schrijven, te mediteren en andere oefeningen te doen kun je echt stappen maken. Bijkomend voordeel, dat je er niet voor de deur uit hoeft en je kunt het in je eigen tijd doen. Dat is fijn, als je ook nog een druk leven hebt.

Wanneer zou ik kiezen voor het online programma in combinatie met één op één begeleiding?

Als jij voelt dat je nog meer inzicht wil in waar het bij jou op vastloopt. Dat je daar nog meer deskundigheid en betrokkenheid daarbij nodig hebt. Ik ben in staat om snel te kunnen inschatten waar het bij iemand op vastloopt in het rouwproces en tijdens deze sessies geef ik jou daar inzicht en handvatten in. Zodat je daar zelf mee aan de slag kunt.

Waarom kies je voor online rouwbegeleiding?

Ik wil zoveel mogelijk jongvolwassenen helpen in hun rouwproces. Als ik vanuit mijn eigen omgeving Groningen zou werken, kan ik relatief gezien veel minder mensen helpen, dan dat ik nu zou doen. Daarnaast geloof ik in het resultaat dat mijn online programma kan bieden. Zoals ik al eerder zei, uiteindelijk moet je het rouwproces zelf doen en bied ik jou daarin de handvatten.

Waarom kies je voor FaceTime wandelsessies?

Ik heb al aangegeven waarom ik voor online begeleiding kies. De reden dat ik voor wandelsessies kies, omdat voor mij wandelen gelijk staat aan rust, kunnen relativeren, heldere geest en gezondheid. Na een paar uur wandelen lijkt het soms alsof problemen verdwijnen. Wandelen staat heel erg dicht bij mijzelf en zorgt er voor dat gedachtes helder verwoord kunnen worden.  

Kan ik anoniem blijven?

Dat kan. Er is een mogelijkheid om mee te doen met de online zoomsessies en je aan te melden voor de besloten Facebookgroep, dit hoeft niet persé. Voor de meesten is het wel fijn om lotgenoten contact te hebben en dat wordt dus ook mogelijk gemaakt.

Voor wie is dit online programma niet geschikt?

Dit online programma is niet geschikt als je helemaal niets met meditatie hebt. Een aantal opdrachten zullen namelijk bestaan uit meditatie oefeningen. Dit helpt onder andere om de pijn te kunnen toe laten. Dit is een belangrijk onderdeel van het rouwproces. Daarnaast ben ik een spiritueel persoon en komt dit ook naar voren in mijn online programma, als je daar niet voor open staat, is er vast een training die beter bij jou past.

Hoe werkt de betaling?

Je kunt via de knop: Bestel nu een bestelling plaatsen. Via Ideal kun je dit betalen en is alles geregeld. 

Wat als ik op een later moment wil beginnen, maar ik wil het nu alvast kopen in verband met de aanbieding. Kan dit?

Ja, dit is uiteraard mogelijk, want per periode gaat het bedrag van het online programma omhoog. Je kunt er voor kiezen om een groep later in te stappen. Ook kun je er voor kiezen om in te beginnen, wanneer het jou past.

Wat is het resultaat van het online programma?

Als jij 3 maanden intensief met jouw rouwproces bezig. Je kijkt alle video’s, leest alle informatie, beantwoord alle vragen en doet alle opdrachten, dan zul je aan het einde van het online programma weer zé veel beter in je vel zitten. Dat de grijze deken of zwarte randje wat je meedraagt er niet meer is. Dat je weer ruimte in je hoofd hebt en dat je weer kunt genieten van het leven om stappen te kunnen maken richting je mooiste leven.

Twijfel je nog?

Boek dan een één op één sessie met mij via Skype, dan kunnen we samen gaan kijken of het online programma wat voor jou zou kunnen zijn.